Hei 16
Blogi
Ohjeita löytyy myös youtube-kanavaltani. "Kukkia ja makuja". Ota sekin seurantaan. Tilaa kanava!
Paljon maukkaita reseptejä löytyy klikkaamalla vihreää painiketta!
Hei 15
Kevyemmät valkosipuliperunat
Hyvä lisuke ruokaan on valkosipuliperunat. Siitähän tykkää kaikki! Halusin tehdä vähän kevyemmän version, joten kuohukerman vaihdoin tälläkertaa Flora kevyt&paksu 4% kasvisrasvasekoitteeseen. Tähän laatikkoon käytin Pirkan jauhoista (punaisessa pussissa) valmiiksi pestyä perunaa, koska ne kypsyvät nopeasti ja imevät itseensä hyvin maut! En kuorinut...
Hei 13
Kanan fileeleike uunissa
Mikä onkaan helpompaa ruokaa, kuin kanan fileeleike uunissa. Se on nopea valmistaa ja on kevyttä kesäruokaa. Paista kerralla useampi leike, niin voit käyttää osan vaikka salaattiin jne.
Ai että on hyvää! Bongasin tämän ohjeen netistä, kun etsin uusia reseptejä kesäkurpitsalle. Tämän alkuperäinen ohje on Sikke Sumarin. (Ohje oli Iltasanomissa) Muutin ohjetta hieman mausteiden suhteen, sillä kaapistani ei löytynyt korianteria enkä halua lisätä ruokiini nyt sokeria, koska siitä saa vaan turhia hiilihydraatteja lisää ruokaan. Yritän...
Minä niin tykkään paistetusta kalasta ja etenkin kirjolohesta. Siitä saa nopeasti ja helpolla keinolla terveellisen lounaan tai päivällisen. Lisukkeena melkeinpä koko kesän olen nauttinut varhaiskaalia sinihomejuusto-kermaviilikastikkeella, jonka ohje löytyy resepteistä. Tässä annoksessa on pakastepapuja, jotka nopeasti kiehautin jäisenä vedessä....
Näin juhannuksen jälkeen olen keventänyt ruokavaliotani kunnolla. Juhannuksena tuli mässäiltyä kaikenlaista herkkua ja nyt on kevennetyn ruokavalion aika. Helppottaa myös oloa näin kuumina päivinä. Olen tehnyt tätä herkkusieni-kukkakaalipaistosta paljon, mutta siihen olen käyttänyt usein paljon juustoraastetta. (Senkin ohje löytyy resepteistäni)...
Kes 26
Kreikkalainen salaatti
Kyllä nyt riittää hellettä! Minulle ei kyllä helteellä ja kuumalla maistu muu ruoka, kuin joku salaatti tms. Kuitenkin on syötävä riittävästi (terveellisesti) , että jaksaa mm. uida ja pyöräillä. Nyt kylläkin olen pyöräilyn jättänyt vähemmälle kuumuuden vuoksi, mutta olen sitä enemmän sitten uinut ja vesijumppaillut joka päivä hirmuisesti....
Tässä vielä mahtava salaatinkastike esim. Fetasalaattiin!
Kes 22