Mansikka-smoothie-bowl
21.07.2022
Mikäpä voisi olla ihanampaa aamun aloitusta, kuin se kahvi ja smoothie soijarouheella höystettynä. Tänään tein mansikkasmoothien jonka jätin paksummaksi ja lusikoin sen suuhun. Nam! Kylläpäs tuli hyvvee! Aurinkokin paistaa kauniisti. Taitaa tulla ihana ulkoilupäivä. Mukavaa lomaa ja heinäkuuta kaikille kotikokeille.
Mansikkasmoothiebowl: (2 annosta)
- 250 g vähärasvaista maitorahkaa
- 2 kpl säilykeananasrengasta ja mehua
- 2 dl jäisiä mansikoita
- 1 jäinen banaani
Sekoita kaikki ainekset blenderissä/tehosekoittimessa. Kaada valmis lusikoitava smoothie tarjoiluastoihin. Lisää pinnalle siemeniä tai soijarouhetta. Tämä on terveellinen aamupala, välipala tai iltapala, jossa paljon proteiineja, kuituja ja vitamiineja.
Jos haluat juotavaa notkeaa smoothieta, niin notkista sitä maidolla tai sokeroimattomalla mehulla.
Koristele vielä soijarouheella! Nam!