Marja-hedelmäsmoothie

Minun aamupaloihin on kuulunut jo kauan aikaa smoothiet ja kahvi.  Aiemmin jouduin heräämään aikaisin aamuvesijumppien vetoon ja mikäs sen parempaa aamupalaa, kuin smoothiet. Minulta löytyy pakkasesta pikku annospusseja joihin olen pilkkonut banaanit, appelsiinit, omenat jne valmiiksi. Ei muuta kuin blenderiin ja surrrrr!

Ohje:

• Banaania
• Marjoja (mansikkaa)
• Hunajamelonia
• Omenaa
• Appelsiinia
• 2 dl rahkaa
• sokeroimatonta mehua nesteeksi

Kaikki aineet blenderiin. Nestettä säätämällä saat mieluisan juoksevaa tai lusikoitavaa....Itse tykkään juotavasta! Tästä määrästä saan 3 tuollaista säilykepurkillista. Päälle ripottelen chiansiemeniä, soijarouhetta ja kaurakuitusta tai mitä milloinkin.

1 aamupalaksi, 1 evääksi ja 1 välipalaksi.  :). 

Säilyyhän tuo vielä seuraavaan päivääkin, jos haluat säästää. Huom. Yllättävän vähän menee aineksia tähän satsiin!